El batido detox de zanahoria y manzana para conseguir un vientre plano mientras potencias el tono de tu piel
Una bebida cargada de nutrientes y muy sencilla de preparar
Si pasamos por una época de excesos siempre podemos recurrir a los batidos depurativos que, en unos cuantos días, nos ayudarán a recuperar la forma. Hoy te traemos una receta que te ayudará a conseguir un vientre plano mientras potencias el tono de tu piel.
La zanahoria y la manzana son los ingredientes clave de esta bebida depurativa. Una fruta y una verdura que nos aportan un gran número de nutrientes necesarios en una dieta, como son la vitamina A, la vitamina E, la vitamina B3, la fibra o el ácido fólico. Unas propiedades que los convierten en el complemento ideal para las dietas de perdida de peso y actúan directamente en la zona del abdomen porque ayudan a eliminar toxinas, líquidos retenidos y regulan el proceso de digestión, facilitándola y mejorando el tránsito intestinal.
Todas estas características provocan que este zumo de zanahoria y manzana sea idóneo para conseguir un abdomen plano eliminando además cualquier tipo de hinchazón.
Ingredientes:
- 100 ml de agua
- 2 manzanas medianas
- 2 zanahorias pequeñas o 1 mediana
Elaboración:
- Lava las manzanas y las zanahorias con abundante agua.
- Cuando ya está correctamente lavadas tanto las zanahorias como las manzanas, trocea ambos alimentos con la piel.
- Añade los trozos en el vaso de la licuadora y añade también los 100 ml de agua. Bate durante unos minutos y listo.
Para conseguir un abdomen plano a medio y largo plazo se aconseja tomarlo cada mañana durante al menos 6 semanas, manteniendo además una alimentación saludable y realizando actividad física de intensidad media o alta, como mínimo tres veces a la semana.
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