La infusión desconocida para bajar barriga y mejorar tu salud respiratoria

Además tiene propiedades antioxidantes

Beneficios de la infusión de oregano en la salud.

Beneficios de la infusión de oregano en la salud. / FDV

¿Quién se resiste a los remedios tradicionales? Es verdad que, ya sea para atajar un problema de salud o cuando buscamos adelgazar es imprescindible recurrir a profesionales de la salud que establezcan el camino a seguir. Sin embargo, esto no impide que algunos trucos tradicionales se conviertan en aliados en determinados procesos. Es el caso, por ejemplo, de las infusiones.

Sus beneficios son numerosos y, dependiendo de la hierba que se utilice, cada infusión ayudará en un fin determinado, desde evitar el resfriado, terminar con la retención de líquidos o combatir los gases

En esta ocasión, te contamos la infusión que debes incluir en tu día a día para bajar la barriga gracias a sus propiedades antiinflamatorias y beneficiosas para la digestión, entre otras.

Beneficios de la infusión de orégano

Hablamos ni más ni menos de la infusión de orégano. Se trata de una hierba aromática popular que se utiliza comúnmente en la cocina para dar sabor a una variedad de platos. Además de su uso culinario, el orégano también se puede preparar como infusión, y tiene varios beneficios para la salud:

  1. Propiedades antioxidantes: Contiene compuestos antioxidantes, como los flavonoides y los polifenoles, que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres y el estrés oxidativo.
  2. Propiedades antimicrobianas: Tiene carvacrol y timol, que tienen propiedades antimicrobianas y pueden ayudar a combatir las bacterias y los hongos, lo que puede ser útil para mantener un sistema inmunológico saludable y combatir infecciones.
  3. Propiedades antiinflamatorias: Algunos estudios sugieren que el orégano puede tener propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de afecciones inflamatorias.
  4. Digestión: Esta hierba aromática se ha utilizado además tradicionalmente para ayudar a aliviar problemas digestivos como la indigestión, el gas y los espasmos intestinales. Se cree que sus compuestos pueden ayudar a estimular la digestión y aliviar el malestar estomacal.
  5. Salud respiratoria: El orégano tiene propiedades expectorantes y descongestionantes que pueden ayudar a aliviar la congestión nasal y la tos asociadas con resfriados y otras enfermedades respiratorias.
Planta de orégano fresco para infusión.

Planta de orégano fresco para infusión. / FDV

Cómo prepara una infusión de orégano

Para preparar una infusión de orégano, simplemente agrega unas cuantas hojas de orégano fresco o seco a una taza de agua caliente y deja reposar durante unos minutos antes de colar y beber. Puedes endulzar la infusión con miel si lo deseas. Recuerda consultar con un profesional de la salud antes de usar el orégano o cualquier otro remedio herbal como tratamiento para condiciones médicas específicas.