El postre que debes añadir a tu dieta si lo que buscas es deshacerte de los michelines
Un alimento que los nutricionistas recomiendan para despedirse de la grasa del vientre
Ideas de postres saludables
R. V.
La única fórmula mágica que hay a la hora de perder peso es seguir una dieta equilibrada y poner en marcha una alimentación variada y saludable. Los milagros no existen y la constancia y el trabajo diario serán clave para conseguir despedirse de esos kilos de más.
Ajustar nuestra alimentación e incorporar productos saludables y bajos en grasa puede tener efectos muy positivos en nuestra perdida de peso. Hoy te hablamos de un alimento que te puede ser muy útil si lo que estás buscando eliminar la grasa del vientre.
Estamos hablando del yogur griego, un alimento rico en proteínas, calcio y vitamina D que los nutricionistas recomienda incorporar en nuestra dieta para perder peso correctamente. Su elevada cantidad de proteínas, de unos 20-23 gramos por taza, ayuda a reducir el hambre, ya que promueve la sensación de saciedad. También hace que sea menos probable que comamos en exceso ya que las proteínas tardan mucho en digerirse y metabolizarse, lo que nos ayudará a sentirnos más llenos durante más tiempo.
Incoporar este alimento, siempre en su versión sin grasa o bajo en grasa, a nuestros postres será perfecto para despedirse de esa graza localizada en nuestro vientre.
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