El truco de limón para dormir bien: así es como esta fruta te ayudará a luchar contra el insomnio
El secreto natural que te ayudará a dormir del tirón toda la noche
R. V.
No hay nada más frustrante que querer dormir y que el insomnio no nos lo permita. Tirarse hora en la cama intentando conciliar el sueño y no lograrlo no sólo hace que estemos más cansados al día siguiente sino que, a la larga, nos puede generar problemas de salud.
Hay un montón de trucos que nos puede servir para conciliar el sueño pero, si ya los has probado todos y no has conseguido los resultados que esperabas, aquí tienes el secreto definitivo. La clave está en utilizar un limón, una fruta con propiedades relajantes que pueden ayudar a dormir gracias al método de la aromaterapia.
Lo que debes hacer es partir un limón en cuatro trozos y después colocarlo lo más cerca posible de la cama hasta que nos llegue su aroma. El aroma del limón además mejorará la calidad del aire y mantendrá alejados a los mosquitos. El aroma del limón también puede deshacernos del estrés acumulado.
El limón utilizado se puede mantener durante dos o tres días o incluso cinco si quieres aprovecharlo bien. Eso sí, deberás echarle un poco de sal o vinagre y listo.
- Alerta máxima de la Policía Nacional a la población por lo que está ocurriendo con el dinero de las cuentas bancarias
- El ingreso que pueden solicitar los propietarios de casas con hipotecas previas a 2019
- Custodia de los hijos de Rocío Carrasco: "A los niños no los quería tener. Los ha querido pedir y ha ganado dinero pidiéndolos
- Espejo Público' desvela los "malos hábitos" que están arruinando a Terelu Campos: deudas de 50.000 euros
- Mensaje urgente de la Policía Nacional por lo que está pasando con las persianas en los pisos vacíos
- Máxima alerta de la Policía Nacional a la población por lo que está pasando con el DNI
- La audiencia estalla por lo que se pudo ver en directo durante la emisión de First Dates en Cuatro
- Jorge Rey desmiente las predicciones oficiales y anuncia el tiempo que hará en julio: 'Fuertes y torrenciales