"La vida es cambio y el cambio es vida. Todo cambia y nada es inalterable"

En esta conferencia de la VIII edición del Foro de Educación, la doctora en Piscología Clínica y de la Salud, Laura Rojas-Marcos, expondrá su receta para afrontar los cambios en la vida.

"Los cambios pueden ser positivos o negativos, internos o externos.Cada uno reaccionamos de forma diferente dependiendo del tipo de cambio, del significado que le demos y del efecto que éste tenga en nuestra vida", sostiene. De modo que aprender a manejar los cambios y la incertidumbre que le acompaña "es esencial para poder afrontar la adversidad y el estrés de forma saludable".

¿Cómo manejar esos cambios? Rojas-Marcos propone aprender y practicar las siguientes claves: 

"Conocerse, entrenar la confianza actitud pro activa y asertiva, los hábitos saludables (más allá del ejercicio físico, alimentación y descanso, me centro en aprender a tomar decisiones, autocontrol, fuerza de voluntad y tolerancia a la frustración), desarrollar inteligencia social y habilidades comunicativas, y a construir relaciones saludables con los demás.

Laura Rojas-Marcos, doctora en Psicología Clínica y de la Salud, psicoterapeuta, investigadora, conferenciante, docente y escritora. Nació y se formó en Nueva York donde se dedicó a la psicología y al trabajo social en diversas instituciones y centros de salud. En la actualidad es miembro de la Real Academia Europea de Doctores, de la Federación Europea de Psicología y de la Asociación Española de Psicología Positiva. También es miembro del Comité de Cultura del Queen Sofia Spanish Institute de Nueva York. Es colaboradora del programa La Aventura del Saber de Televisión Española desde 2015, así como de diferentes medios de comunicación. 

En 2001, tras los atentados de las Torres Gemelas colaboró en Proyecto Libertad, un programa creado por el Gobierno Federal para ofrecer asistencia psicológica a las víctimas.

Desde 2002 Laura Rojas-Marcos reside en Madrid. Trabajó hasta el 2007 en la Fundación la Caixa como coordinadora del programa “La vida es cambio. El cambio es vida”. En la actualidad colabora con numerosas instituciones, universidades y asociaciones españolas y estadounidenses dedicadas a diversos temas sociales y de salud mental, además de mantener una consulta privada de psicología. En 2015, 2017 y 2018 fue seleccionada una de las Top 100 mujeres líderes e influyentes de España. Es autora de numerosos artículos publicados y los libros Hablar y aprender, El sentimiento de culpa, Somos cambio y La Familia: de relaciones tóxicas a relaciones sanas o Convivir y Compartir.